Как снять стресс, знают в Видном

После результативно проведенного тренинга с элементами арт-терапии для женщин преклонного возраста Ленинское отделение Союза женщин России решило начать проводить подобные тренинги и для разной аудитории. 

Руководство школы №5 в Видном поддержало идею провести антистресс-сессию для учителей. 

«Педагоги сегодня – как, впрочем, и во все времена – выполняют большой объем разноплановой и ответственной работы, а такой тренинг позволяет достичь релаксирующего эффекта», – прокомментировали в местном отделении. 

Эксперт СЖР, специалист-психолог и координатор проекта «Поможем!» Ольга Далимаева предложила собравшимся пройти тест на определение степени «выгорания» и предложила простые, но эффективные способы уменьшения и преодоления состояния, препятствующего развитию личности и повышению трудовой активности человека.

Участники тренинга с большим старанием и вниманием выполняли различные задания, используя графические методы визуализации по «выбросу» отрицательных эмоций и созданию позитивной картины мира и комфортного душевного состояния.

Психотерапевтическая сессия завершилась совместным чаепитием, а общий стол, как известно, сближает людей. 

«Нам нравится помогать людям, беззаветно и бескорыстно нести лучезарный свет и наполнять их оптимизмом. На это нацелены наши тренинги и именно это высший приоритет в нашей деятельности», – сообщила председатель Ленинского СЖР Елена Ястребова. Она отметила важность помощи учителям и наставникам, так как в их руках будущее российского общества.