В Химках прошел первый мастер-класс проекта Мотиватор ТИН

Новый год для участников проекта Мотиватор ТИН начался с мастер-класса «Здоровье - Я люблю тебя».

С ребятами встретился мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу Алексей Степанец. Чемпион Европы и России рассказал о том, что дает ему спорт. И поделился секретами здорового образа жизни.

 По словам Алексея, здоровый образ жизни – это саморазвитие, умение четко формулировать свои жизненные цели, получать удовольствие от процесса. «Сон особенно важен. Нужно учиться расслабляться и отдыхать, это помогает справляться с негативными эмоциями и стрессом», – резюмировал спортсмен. 

Мотиватор ТИН –  эксклюзивный проект Химкинского отделения МОРО СЖР, направленный на всестороннее развитие детей и подростков, а также помощь в выборе профессии.