Как правильно питаться и чем полезно гвоздестояние, узнал актив СЖР в Балашихе

В минувшие выходные в Балашихе состоялся практический семинар, посвященный вопросам здоровья.

На встрече актив местного отделения СЖР узнал от нутрициолога Натальи Баженовой, как сбалансировать питание, какие микроэлементы нужны для поддержания высокого уровня иммунитета и как помочь своему организму в сезон простуд. Практикующий садху-терапевт Елена Новикова познакомила участниц с восточной практикой гвоздестояния, рассказала, с чего стоит начинать и почему в самом начале так важно получать поддержку от близких.

Каждая из участниц семинара опробовала на себе технику стояния на гвоздях, испытав яркие эмоции и непередаваемые ощущения. По словам Елены Новиковой, практика стояния через физические и эмоциональные переживания в дальнейшем приносит психологическое освобождение и дает тонус организму.

Как отмечает Председатель Балашихинского отделения МОРО СЖР Марина Ивановская, «здоровье – это самый бесценный ресурс, который у нас есть, и первостепенная задача женщины в семье – это забота о сохранении здоровья родных и близких». Именно женщина чаще всего задает вектор здорового питания и здорового образа жизни своим домочадцам. «В наших женских руках – своё здоровье и здоровье своих близких. Поэтому мы должны знать, как правильно и сбалансированно питаться, какими натуральными средствами можем поддержать свой организм и предотвратить возможные болезни», – добавила она.